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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。