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　　在这个时节该
 如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、

香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。