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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝 柔肝
。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。