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　　在这个时节该如何
调理  养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。