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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜

、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 
，俗语称 “春日
吃春芽
”，  也就是说这个
 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。