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　　在这个时节该如何调
理养 生？宋曙霞  认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。