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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。