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　　在这个时
节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。