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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳  气 味
的蔬
菜，如韭菜、香
菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另 外，俗语称“春 日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。