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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。