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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季 

节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。