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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。