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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗 
、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上炎。