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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春 芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜



苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免
肝火  上炎。