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口|赖小子

　　 在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食 辛辣刺激食物，以免

肝火 上炎。