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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节  可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。