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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。