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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽
”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火 上炎。