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　　在这个时节该如 何调
理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。