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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食

上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。