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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽  ”  ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。