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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞

认 为 ，在饮食
 上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以 免肝火上 炎。