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九月婷婷综合

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物
，以免肝火上炎。