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二三区

　　在这
个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝
。

另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。