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　　在这
个时节 
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。