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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。