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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮 食上可
多吃

有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的 嫩芽  ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。