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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在
 饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外  ，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁
食或
少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。