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　　在这个时节 该如何调理养 生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。