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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿

的

嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。