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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。