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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的
蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春
日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。