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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋曙霞
认为，在饮 食 上可多吃有芬
芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。