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　　在

 这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。