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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可多
 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等， 禁
食或 少食辛 辣刺激
食物，以 免肝
火上炎。