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　　在这个时 节该如何调 理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠


菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是
说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。