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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃 鲜

 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。