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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。