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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。