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　　 在这个时节该如 何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有
 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。