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天揉

　　做法：洗净宰好

鲫鱼，洗净 淮山和薏米。用清水把陈皮泡 软，拍裂一小块姜，热锅
，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸 
瓦煲里的清水  ，放入煎煮好的鲫鱼和 其他 材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时
 ，下盐 调味即可品尝。