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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可  多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
物
，以免肝火上炎。