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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
 疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。