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　　在 这个时

节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。