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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。