自慰
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　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山
和薏米。 用清水把陈皮泡软，拍 裂一小块姜，  热锅
，用姜块在锅上 
擦 一遍，
 放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的 鲫鱼
 和其他材  料，武火煮沸，转中 小火煲一个半小时，下盐调味即 可品尝。