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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味 的


蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。