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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等， 禁食或少食辛辣

刺激食物， 以免肝火上炎。