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　　在这个时节该如何 

调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
  气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。