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韩黄

　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免 肝
火上炎。